Спортивные жгуты, эспандеры

Сейчас существует множество альтернатив жгутам продающимся в аптеке, например специальный жгут спортивный, который будет более удобен в использовании. Уменьшится время на смену упражнения, и поэтому появляется возможность поддерживать интенсивность тренировки на высоком уровне. Спортивный жгут купить будет стоить несколько дороже, но он проще в использовании и долговечности.

В первую очередь, упражнения со жгутом предназначены для спортсменов занимающихся такими видами спорта как борьба, бокс. Но так же эти упражнения используют спортсмены других видов спорта, это могут быть смешанные единоборства (мма), кикбоксинг, самбо, дзюдо, а также зимние виды спорта.

Потому что упражнения со жгутом помогают развивать различные физические качества, укрепляет силу мышц, отвечающих за вращательные движения туловища, увеличивает выносливость, скорость реакции, а также отдельные группы мышц.

Тренировки со резиновым жгутом очень эффективны, и недаром спортсмены широко пользуются ими для разминки и специальной подготовки.