+7 (495) 220-07-59

Уважаемые покупатели!

Уважаемые покупатели! С 22 июня доставка заказов осуществляется с 10:00 до 21:00 без выходных.

Розничный магазин работает в сокращенном режиме: Вт, Чт, Сб. с 10:00 до 13:00. Самовывоз в другое время возможен по договоренности.

Наши телефоны:
+7 (495) 220-07-59
+7 (963) 763-99-66
+7 (963) 763-99-88

Резиновые петли для тренировок

Резиновые петли представляют собой плоские упругие ленты различной ширины, выполненные в форме кольца. Их изготавливают из прочного латекса, а их основная задача – повышение качества тренировки во время выполнения силовых упражнений.

Жгуты используются во время подтягивания на турнике, а также при выполнении различных упражнений. Они могут использоваться двумя разными способами:

1. Для увеличения нагрузки за счет создания дополнительного сопротивления.
2. Для облегчения работы спортсмена, а также для подстраховки во время выполнения различных упражнений.

Резиновые петли развивают динамическую силу и позволяют равномерно увеличивать нагрузку на пиковой фазе движения. Они достаточно универсальны, поэтому их можно использовать в тренажерном зале или под открытым небом.

Жгуты позволяют изменять уровни нагрузки: с их помощью можно выбрать наиболее оптимальный режим для занятий, усложнять или облегчать тренировку, равномерно распределять усилия и повышать собственные результаты.

Как правильно подобрать тренажер


Резиновые петли имеют одинаковую длину и толщину (104 и 0,5 см соответственно). Различаются они исключительно по ширине – именно от нее зависит сила сопротивления жгута. Чем шире лента, тем выше сопротивление и тем большее усилие она развивает.

Понять, какая сила сопротивления у жгута, можно по его цвету и по цифрам, которые нанесены на ее поверхность. Современные производители выпускают амортизаторы со следующими характеристиками:

1. Оранжевая лента, создающая сопротивление от 2 до 15 кг.
2. Красная, создающая сопротивление от 5 до 22 килограммов.
3. Фиолетовый амортизатор, создающий сопротивление от 12 до 36 кг.
4. Зеленый жгут, который обеспечивают нагрузку от 17 до 54 кг.
5. Синий жгут, позволяющий работать с нагрузками от 23 до 68 кг.
6. Черный амортизатор, создающий сопротивление от 32 до 77 кг.

Обычно оранжевые, красные и фиолетовые ленты используются начинающими спортсменами, тогда как зеленые, синие и черные – профессионалами. Также перед тем, как купить изделие, следует обращать внимание на цифры, которые нанесены на петли. Обычно используются два числа: первое показывает силу сопротивления при растяжении амортизатора на 50 сантиметров (двойная длина увеличивается со 104 до 154 см), вторая – уровень нагрузки при растяжении на 150 см (двойная длина увеличивается от 104 до 254 см). Учтите, что во избежание повреждения растягивать изделия больше, чем на два метра, не рекомендуется.

Ниже мы приведем таблицу, которая поможет вам подобрать подходящее изделие для работы на турнике. Учтите, что это исключительно рекомендация: подбор следует делать, опираясь на индивидуальные особенности спортсмена.

Масса тренирующегося40-50 кг50-6060-7070-8080-9095-113113-136136+

Кол-во Подтягиваний без резинки

0-244242434344444
2-544242424343444
5-823441424243434
8-1032341414242434
10-123323414142424
12-1523344141424

Основные преимущества у резиновых петель


К достоинствам данного спортивного изделия относится:

1. Для изготовления применяется натуральный медицинский латекс, который не вызывает раздражений или аллергических реакций при контакте с кожей. Он приятен на ощупь и растягивается максимально линейно.
2. Продолжительный срок службы и доступная цена. Жгуты делаются многослойными, благодаря чему исключается разрыв изделия. Также они не боятся влаги или контакта с твердыми поверхностями.
3. Большой выбор лент. Они отличаются друг от друга не только по цвету и силе растяжения, но и по предназначению: в каталоге нашего интернет-магазина вы найдете наборы петель для подтягивания, фитнес-резинки, эластичные ленты и эспандеры.
4. Универсальность изделий. Их можно использовать различными способами, не только на турнике, но и со штангой, гантелями и другими тренажерами.
5. Щадящее действие. Благодаря плавному растяжению, на суставы и соединительные ткани оказывается меньшее давление, чем при работе с металлом.

Какие упражнения можно выполнять с резиновой петлей


С данным инструментом можно выполнять множество разнообразных упражнений. Рассмотрим несколько основных:

1. Подтягивание с помощью. Один конец жгута крепится к перекладине турника, второй надевается на ступню или другую часть ноги. Спортсмен подтягивается, а резина помогает ему в этом.
2. Подтягивание с нагрузкой. Смысл состоит в том, что резинка, наоборот, создает повышенную нагрузку. Одним концом ее крепят к полу или какому-то тренажеру, вторым – на шею или плечи. Спортсмену нужно преодолеть не только силу тяжести своего тела, но и натяжение.

3. Разгибание рук. Один конец фиксируется на перекладине турника или другом оборудовании, второй берется в руки.
На выдохе резинка тянется вниз до распрямления рук, на вдохе она возвращается в исходную позицию.
4. Тяга сидя. Изделие фиксируется на шведской стенке или турнике, второй конец берется в руки. Затем руки необходимо потянуть к животу, прижимая локти к телу. Затем следует сделать паузу на 1-2 секунды и вернуть руки в исходное положение.
5. Приседания. Тренирующийся наступает на петлю, приседает и набрасывает свободную часть себе на шею. Затем необходимо выпрямить спину и встать. Повторять это упражнение следует 10-15 раз.
6. Отжимания. Необходимо лечь на пол, закинуть тренажер за спину, после чего зафиксировать края на ладонях. Затем вам нужно будет отжиматься, преодолевая напряжение. Старайтесь держать спину ровно и не раздвигать ноги.
7. Жим стоя. Ленту нужно завести на спину в область лопаток, а концы зафиксировать в ладонях. Затем распрямляйте руки и снова сжимайте их.

8. Жим вверх. Наступите на изделие, возьмите другой конец в руки, а затем поднимайте их вверх. Необходимо следить за тем, чтобы руки распрямлялись в одной плоскости со спиной.
9. Подъем рук. Наступите на один край, а второй возьмите в руки. Затем просто поднимайте их перед собой на уровень плеч и медленно опускайте.
10. Становая тяга. Необходимо наступить на центр петли, согнуть колени и взять края в руки. Затем распрямляйте колени, подаваясь немного вперед и держа спину ровной.

Остались вопросы или хотите получить консультацию? Звоните – мы поможем вам подобрать подходящие резиновые петли и организуем их доставку по Москве или в другие города РФ.



Наши принципы работы

Мы рады каждому нашему посетителю и ответим на любой интересующий Вас вопрос. Мы понимаем насколько велик ассортимент предлагаемого нами товара на рынке, поэтому стараемся подбирать доступную и полезную информацию для принятия оптимального решения при покупке. Особое отношение к нашим постоянным клиентам. Если у Вас оптовый заказ – будем рады пойти Вам на встречу.

Наши менеджеры вежливо ответят на Ваши вопросы и помогут в принятии правильного решения. Служба доставки товара обеспечит своевременное получение Вами заказа. Мы стараемся работать честно и четко, чтобы Вам захотелось снова и снова делать у нас покупки.

Приобретать товар в нашем интернет-магазине также безопасно, как и в обычном магазине, так как мы официально зарегистрированы. Адрес Вашей электронной почты и приобретаемые товары – конфиденциальная информация, о которой никто посторонний не узнает.

Наличный, безналичный, Web Money Transfer и другие электронные системы платежей.

Вы можете выбрать доставку на дом курьером, в другой город транспортной компанией, либо самовывоз из нашего магазина или пункта BoxBerry.

Как правильно выбрать добок?

Читайте статью в нашем блоге
Яндекс.Метрика

Пожалуйста, введите номер вашего телефона.
Наши сотрудники свяжутся с вами для оформления заказа.

Опишите возникшую проблему и отправьте вопрос.
Наши сотрудники свяжутся с Вами в ближайшее время.