Тренировочная маска Training Mask — это особый спортивный атрибут, который позволяет извлечь выгоду представителям различных видов спорта. Сегодня мы расскажем вам о том, какую выгоду могут получить представители различных видов спорта от использования тренировочной маски.
Training Mask имитирует условия высокогорья. Чем больше высота, тем сложнее нашему организму справляться с получаемой нагрузкой. Тело приспосабливается к новым условиям, а после перемещения на равнину аналогичная горной нагрузка становится для вас смехотворной. Этим пользуются лучшие представители и представительницы лыжных видов спорта. Готовишься в горах — побеждаешь. В лыжных видах спорта тренировки в условиях нехватки кислорода важны и потому, что подобный тренинг приводит к замедлению старения организма. Легендарный норвежец Уле-Эйнер Бьорндален, который в 42 года побеждает тех, кто ему в сыновья годится, тому подтверждение. Жизнь в горах эффективнее ношения тренировочной маски, но часть этого эффекта вы получить можете.
Тренировочная маска поможет всем любителям железного спорта. Кроссфит, бодибилдинг, пауэрлифтинг и другие виды спорта на развитие силовой выносливости немыслимы без развития дыхательной системы. На определенном этапе вашей тренировочной жизни одна из функций начинает «сдавать». Спад может быть продиктован как неправильной тренировочной системой или плохой генетикой, так и слабой нервной и отстающей дыхательной системами. В пауэрлифтинге за счет отменной генетики, правильной программы и мощной нервной системы можно пренебречь дыхательной и сердечно-сосудистой системами. В бодибилдинге и кроссфите такое отставание приводит к замедлению восстановления. Это значительно замедляет прогресс.
Бег и развитые легкие неразрывно связаны между собой. Маска научит вас правильно дышать. Повышается эффективность использования дыхательной системы. Если при «хватании воздуха» вы восстановитесь за минуту, то правильное дыхание позволит сделать это за 50 секунд. Но за неправильное с точки зрения эффективности в спорте дыхание в нашем теле ответственен один атавизм, который достался нашим предкам десятки тысяч лет назад, когда спорта еще не существовало. Тренировочная маска за счет уменьшения поступления кислорода в легкие позволяет научиться дышать медленно и эффективно. А теперь вспомните ваше ощущение после смены тяжелых зимних ботинок на легкие кроссовки. Ноги становятся сверхлегкими. Аналогично будет ощущать себя дыхательная система после снятия маски.
Ученые утверждают: нахождение в высокогорье способно продлить жизнь. Точных данных о том, что тренировочная маска приводит к аналогичному эффекту не существует. Тренажер еще не изучен должным образом, но так как Training Mask имитирует условия высокогорья логично предположить, что эффект от применения маски не должен разительно отличаться от тренировок в горах. Сомнений нет: развитая дыхательная система способна продлить жизнь.
Каждый вид спорта на силу и выносливость — это соревнования, в которых использование тренировочной маски позволит получить дополнительные дивиденты. Чемпионы MMA активно используют Training Mask при подготовке к динамичным боям, в которых дыхание играет ключевую роль. Борьба, гребля, велоспорт, футбол, баскетбол — этот список можно продолжать бесконечно. Проконсультируйтесь с тренером, после чего работайте в маске в любимом виде спорта. Вы будете удивлены результатом.
